激发工作活力：职场人如何保持良好的工作状态？

发布日期：2023-11-23 12:31浏览次数：

最近，遇到一位职业咨询客户：TA刚刚进公司的时候，干劲十足，可工作不到一年的时间，整个人的状态就变了。上班经常迟到，工作表现也不积极，做事情拖拖拉拉，工作效率非常低。
TA的这些表现，其实是职场倦怠期的症状。很多职场人，工作一段时间后，消耗完自己所有的热情，就会进入职场倦怠期，对什么事情都提不起兴趣，甚至有抵触情绪。如果长期处于这样的状态下，不仅会影响未来的职业发展，还会让你的工作变得越来越糟糕。
大部分人面对这种情况，会选择不断换工作，一方面是因为工作新鲜感掩盖了工作本身的枯燥，另一方面则是他们总认为下一份工作会更好。可事实是，当工作的新鲜感过去后，无法掩饰的枯燥，又会再次击败他们对新工作的想象。
所以，重要的不是换一份工作，而是找回对工作的热情。那么，漫长的职场生涯里如何才能保持工作的热情？或者当没有热情时，如何调动起自己的好情绪，保持职场活力呢？

自我陶冶：必须改变工作只是一种谋生手段的认识，要把自己的事业、成功和目前的工作连接起来。每当对工作出现厌倦感时，把当初对这份职业的热情都回放一遍，重现自己对这份工作的美好回忆。
自我调节：注意工作的劳逸结合，学会放松，适当地参加一定的运动或娱乐活动，帮助自己减压。此外，处理好与家人、同事的关系，增加自己每天工作的原动力，如果太过身心疲惫，也可以适当地休假，能有助于自己过后以更积极昂扬的姿态投入工作。
自我突破：需要养成自我突破的习惯，常常挑战自我，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。比如，通过学习充电来挖掘职业深度，培养职业兴趣，每次都给自己设定一个目标，激励自己不断地进步提高，时刻保有对职业本身的一种向往。
自我归属：归属不仅包括企业归属感，也包括职业归属感。所谓的职业归属感是指一个人对自己所从事的工作有一种深深的热爱和眷恋。如果我们有一个有企业归属感的职业且能不断发展成为职业归属感，那我们的职业生涯必将如同寻宝之旅一般充满美好和新鲜。
职场永远是修道场，不管是刚入职场的新人，还是工作多年的老手，保有对工作的热情是在职场上焕发一个个新春的终极手段。

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